B5 - kyselina pantothenová - Které vitamíny obsahuje - B7 – biotin (vitamín H)

Vitamín B5 alias kyselina pantothenová patří mezi ty méně prozkoumané vitamíny . Víme, co dělá a jaké funkce v těle zastává , ale nevíme, jaké množství potřebujeme.

Každý z vitamínů řady B má svůj podíl na energetickém metabolismu. B5 zastává funkci architekta a stavitele . Jednotlivé molekuly potravy přesouvá a tvoří z nich nové stavební bloky pro další procesy v těle.