Doplňky stravy - Při GAPS dietě - ano

Zdraví a pohoda stojí na kvalitním jídelníčku, spánku, pohybu a dlouhodobě udržitelných návycích. Doplňky stravy mohou tento základ vhodně doplnit – například tehdy, když je obtížné získat konkrétní živinu z běžné stravy nebo hledáte cílený produkt pro určité životní období.

V nabídce Terrapotheky najdete vitamíny, minerály, probiotika, bylinné extrakty, kolagen, aminokyseliny i orgány v kapslích a prášku. Produkty vybíráme především podle složení, původu surovin a smysluplnosti použité formy.

Proč zvolit naše doplňky stravy?

• U každého produktu uvádíme celé složení, včetně kapsle a pomocných látek.
• Dáváme přednost čistým recepturám bez zbytečných barviv, aromat, sladidel a plnidel.
• U vlastních výrobků používáme pečlivě vybrané suroviny a vyrábíme je v České republice.
• V nabídce máme jak jednoduché jednosložkové produkty, tak promyšlené kombinace.
• Nesoustředíme se pouze na vysoká čísla na etiketě – důležitá je také forma, vstřebatelnost, dávkování a vhodné kofaktory.

Jak si vybrat doplněk stravy?

Nejprve si ujasněte, co chcete doplňovat a proč. Porovnávejte množství účinné látky v denní dávce, její formu, doporučený způsob užívání a celé složení. U minerálů může být podstatná chemická vazba, u probiotik konkrétní kmen a u bylinných extraktů způsob zpracování nebo standardizace.

Více produktů zároveň nemusí znamenat lepší výsledek. U některých živin je vhodné myslet na vzájemné souvislosti a kofaktory, jiné je naopak potřeba časově oddělit. Užíváte-li léky, jste těhotná nebo kojíte, případně řešíte dlouhodobé zdravotní obtíže, konzultujte vhodnost doplňku s lékařem či lékárníkem.

Proč se při výběru tolik zaměřujeme na složení, vysvětlujeme v článku Proč se vyhýbáme aditivům v doplňcích. Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl.