Herbář

Máta klasnatá (spearmint) se v posledních letech objevuje ve studiích o PCOS a zvýšeném testosteronu. Jaký je rozdíl mezi mátou klasnatou a peprnou? Obsah karvonu vs mentolu, klinické studie a praktické použití přehledně

Tymián je malá bylinka s velkou silou – voní po létě, domově i zdraví. Už po staletí se používá nejen v kuchyni, ale i pro podporu vitality a pohody. A není divu – výzkumy naznačují, že jeho vůně i látky v něm ukryté umí tělu pěkně prospět.

Ptačinec žabinec (Stellaria media) je drobná, nenápadná rostlina, kterou většina z nás zná jako plevel rostoucí na zahradách a kolem cest. Přesto je tato rostlinka plná živin, vitamínů a dokonce i omega-3 mastných kyselin, které ji řadí mezi jedlé a léčivé byliny s širokým využitím. 

Oregano, známé pro svou charakteristickou chuť a vůni, je nejen nepostradatelným kořením středomořské kuchyně, ale také silným přírodním lékem s antimikrobiálními vlastnostmi. Přidáním do pokrmů i jako součást bylinné medicíny podporuje trávení, imunitní systém a zdraví obecně.

Kopřiva jako léčebná bylina je používána od nepaměti. Staří Římané používali natě ke šlehání zad a končetin. Napříč stoletími ji používali léčitelé na hojení ran či uklidnění podrážděné pokožky.

Co to vůbec je adaptogen? Jak funguje a jaký efekt má na nás? V tomto článku se dozvíte nejen toto, ale také základní informace o jednom z nejpopulárnějších z nich - ašvagandě.

Podzimní výkyvy teplot nahrávají nachlazení. Také školy a školky v plném proudu suplují líhniště rozličných bacilů. Triků a zaručených rad všech druhů je nepřeberné množství. Já bych se tentokrát s vámi chtěla podělit o bylinky a triky, které používám já.

K výrobě domácí kosmetiky nás může vést všelicos. Ať jsou to náklady, touha po “vlastním” či například alergie, která nám nedovolí používat dostupné produkty. Ale i domácí výroba kosmetiky má svá pravidla. Pojďme se na ně podívat a navzájem se inspirovat. 

Rozmarýn je aromatická rostlina, která se těší oblibě nejen v kuchyni, ale také díky svým zdravotním výhodám. Z farmaceutického hlediska má tato bylina obrovský potenciál především v boji s civilizačními chorobami.

Benefity zázvoru jsou dobře známé, ale věděli jste, že může fungovat také jako přírodní spalovač tuku? Více se dozvíte v tomto článku.