Terrapotheka | Zdraví z přírody
Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
Po-Čt: 8-11:30h a 14-17h
0 ks
za 0 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Nakupte ještě za 4 999 Kč a máte dopravu ZDARMA
  1. Úvod
  2. Blog
  3. MiniBlog
  4. Koktejl pro podporu nadledvinek

Koktejl pro podporu nadledvinek

Koktejl pro podporu nadledvinek dle Morleyho Robbinse

Jste unavení? Trpíte mozkovou mlhou (tzv. brain fog)? Snažíte se dodržovat Root Cause Protocol od Morleyho Robbinse? Snažíte se poctivě doplňovat hořčík, ale stejně nevidíte efekt, ba naopak se Vám přitěžuje?

Pokud je alespoň na jednu otázku odpověď „ANO“, tak máme pro Vás pár tipů 😊.

Koktejl pro podporu nadledvinek (alias adrenal koktejl či jen AC) je vyvážený mix sodíku, draslíku a vitamínu C, který při podání ve vhodnou dobu dokáže cíleně podpořit nadledvinky. Právě nadledvinky jsou pomyslným manažerem naší hormonální (ne)rovnováhy, která zapříčiňuje cyklické únavy, nervozitu, úzkost atd. Prvním krokem je samozřejmě odstranění důvodů únavy nadledvinek, což je stres, únava, nezdravý životní styl. Avšak můžeme jim významně pomoci i podporou ve formě dodání základních nutrientů, které potřebuje ke své funkci.

Tento základní recept vymyslel Morley Robbins, který používá AC jako nedílnou součást svého the Root Cause Protocol. AC je skvělým doplňkem při podávání hořčíku, v případech velké minerální nerovnováhy je naprosto nezbytný.

AC je nejvhodnější podávat s hodinovým odstupem od jídla, typicky kolem 10. hodiny dopoledne a druhý kolem 14. hodiny. Ovšem platí pravidlo, že je lepší NĚKDY než NIKDY. Takže pokud nemáte vhodné okno na adrenal mezi jídly, tak si ho klidně dejte 15 min před jídlem.

Jednotlivé zdroje látek se mohou lišit, avšak je nutné, aby bylo dodrženo následující množství: více než 60 mg whole food vitamínu C (whole food = přirozeného, ne syntetický vitamn C), 375 mg draslíku a 460 mg sodíku. Vodu lze přidat v menším množství a následně koktejl zapít čistou vodou.

 

Základní recept:

120 ml pomerančové šťávy (čerstvě vymačkaná je nejlepší, ale ne nutná).

¼ lžičky vinného kamene (nebo hydrogenuhličitanu draselného)

¼ lžičky mleté mořské soli (nejvhodnější je růžová himalájská či šedá keltská, naopak naprosto nevhodná je běžná kuchyňská sůl)

 

Alternativa č. 1

250 mL kokosové vody

¼ lžičky mleté mořské soli (nejvhodnější je růžová himalájská či šedá keltská, naopak naprosto nevhodná je běžná kuchyňská sůl)

Min. 60 mg whole food vitamín C (Acerola, Camu Camu, rakytník atd.)

 

Alternativa č. 2

¼ lžičky hydrogenuhličitanu draselného

¼ lžičky mleté mořské soli (nejvhodnější je růžová himalájská či šedá keltská, naopak naprosto nevhodná je běžná kuchyňská sůl)

Min. 60 mg whole food vitamín C (Acerola, Camu Camu, rakytník atd.)

180 ml vody

 

Alternativa č. 3

¾ lžičky vinného kamene

¼ lžičky mleté mořské soli (nejvhodnější je růžová himalájská či šedá keltská, naopak naprosto nevhodná je běžná kuchyňská sůl)

Min. 60 mg whole food vitamín C (Acerola, Camu Camu, rakytník atd.)

180 ml vody

 

Recept dle Terrapotheka

2 a ½ odměrky glukonátu draselného

¼ lžičky šedé soli 

1- 2 odměrky bio Camu Camu

180 ml vody

 

Dětské verze a verze alá co dům dal (odpovídá přibližně 1/4 porce AC)

  1. Pomeranč (minimálně 100 g) se špetkou soli
  2. ¼ hrnku kokosové vody, několik lžic odšťavněných třešní, špetka whole food C, špetka soli
  3. 30 ml pomerančové šťávy, 10 g banánu, špetka soli

 

Gumové bonbony

2 hrnky čerstvé pomerančové šťávy

¼ lžičky whole food C

½ hrnku převařené vody

1 lžička vinného kamene NEBO 3 lžičky glukonátu draselného

1 lžička mleté mořské soli (nejvhodnější je růžová himalájská či šedá keltská, naopak naprosto nevhodná je běžná kuchyňská sůl)

6 lžic Great Lakes želatiny

 

Zahřát vodu s ½ hrnku pomerančové šťávy, přidat sůl a glukonát (vinný kámen) a pořádně rozmíchat. Následně zaprášit želatinou a nechat 5 min bobtnat. Dále postupně zahřívat do chvíle, jakmile začne vycházet pára (nesmí vřít), přidat zbytek pomerančové šťávy a vitamín C. Vylejte do forem a nechte zatuhnout (doporučujeme před nechat vytuhnout v mrazáku – lépe se vyndávají z formy). Uskladňovat ve vzduchotěsném kontejneru v lednici, max. 3 dny.

Pro lepší chuť lze přidat čerstvě odšťavněné ovoce (třešně pro zvýšení draslíku; rybíz, borůvky, rakytník pro zvýšení vit. C).

 

 

Veškeré  informace a recepty vycházejí z the Root Cause Protocol od Morleyho Robbinse. Podrobnější informace o protokolu naleznete  na www.therootcauseprotocol.com.

Líbil se článek? Sdílejte ho s přáteli
Nepropásněte novinky, akce a slevy!
Můžete se kdykoli odhlásit. Zasíláme jednou za 14 dní.
 
Terrapotheka

Vybíráme pro Vás ty nejlepší výrobky na trhu. Kritéria výběru jsou stejně přísná jako kritéria při výběru produktů pro naši rodinu. Nejvyšší kvalita bez diskutabilních přísad vhodná jako doplněk přísných diet a dietních protokolů.

© 2019-2021 Terrapotheka.cz, všechna práva vyhrazena
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz