vitamín A
Vitamín A patří k jedněm z vitamínů rozpustných v tucích. Vitamín A nám pomáha udržovat zdravý zrak, posiluje imunitu - pomáha při boji například s malarií nebo spalničkami [1,2], pomáhá při růstu zubů, kostí a sliznice a udržuje zdravou pokožku. Jedny z prvních příznaků nedostatku vitamínu A jsou poruchy obranyschopnosti, vysychání slznic (včetně očí) a šeroslepost.
Příjímáme ho ve formě retinolu z potravin živočišného původu nebo ve formě provitamínu - karotenů. Konverze vitamínu A z provitamínu beta-karotenu není u všech lidí stejně vysoká, proto je dobré zahrnout živočišné zdroje.
- TOP produkt
- TOP produkt
- TOP produkt
- TOP produkt
- TOP produkt
- Novinka
- TOP produkt
[1] Zeba AN, Sorgho H, Rouamba N, Zongo I, Rouamba J, Guiguemdé RT, Hamer DH, Mokhtar N, Ouedraogo JB (January 2008). "Major reduction of malaria morbidity with combined vitamin A and zinc supplementation in young children in Burkina Faso: a randomized double blind trial". Nutrition Journal. 7: 7. doi:10.1186/1475-2891-7-7. PMC 2254644. PMID 18237394.
[2] D'Souza RM, D'Souza R. Vitamin A for treating measles in children. Cochrane Database Syst Rev. 2002;(1):CD001479.